¿Porque procrastinamos?

La procrastinación es el acto de retrasar o posponer tareas o decisiones importantes. A menudo, nos encontramos atrapados en este ciclo, pero ¿por qué sucede?

He notado una de las cosas que me hace procrastinar es que pierdo tiempo planificando el dia, me bloqueo y al final es poco lo que ejecuto, me cuesta ejecutar porque quiero todo perfecto.

Querer alcanzar la perfeccion me lleva a la frustracion, por eso una de las medidas que estoy adoptando es hacer las cosas sin pensar mucho, aun sigo buscando mi punto de equilibrio en los horarios, en lo que mejor se acomoda a mi, si leiste mi post anterior sabras que comentaba que uno por mas videos y referencias tenga de la vida perfecta y los habitos perfectos de los demas, no seran exactos para uno y que uno debe conseguir su propio tiempo, su propio habito, nuestra propia manera de hacer las cosas con la que nos sintamos a gusto.

Ayer tenia que subir publicaciones a mercadolibre, y vaya que me costo durante el dia, hice otras muchas cosas pero no lo que tenia anotado en la pizarra que era "Subir publicaciones a mercadolibre", termine subiendo pero ya tarde en la noche despues que mi mujer llego de su trabajo, es otra cosa que estoy notando, LA SOLEDAD creo que no me esta gustando mucho, porque paso mucho tiempo solo en casa, vivo en una parcela y aca estoy solo desde las 6:30 am hasta la tarde o noche cuando llega mi mujer, ambos tenemos hijos pero ya estan grandes, tengo hijos en otro pais, asi que creo que tambien me cuesta aun luchar con ese sentimiento que me genera la soledad.

Solo escribo estas cosas como mi diario personal, porque me sirve en el futuro leerme y ver lo que he avanzado, esto lo llevo haciendo hace como 2 años aproximadamente, pero ahora lo escribo de manera abierta porque quiero ayudar a mas personas, quiero que los que se sienten identificado sepan que no esta solos o solas, tengo casi 40 años y he pasado por algunas situaciones que he logrado superar poco a poco.

El sentido principal de este post es el porque procrastinamos, y comentaba todo lo demas porque eso tambien forma parte del porque, nuestras experiencias de vida tambien nos lleva a procrastinar, por eso debemos conocernos profundamente y conscientemente para poder combatirlo.

Estrategias para Combatir la Procrastinación

1. Dividir tareas grandes en tareas más pequeñas: Esto hace que las tareas parezcan más manejables y menos abrumadoras.
2. Establecer plazos realistas: Evitar la sobreplanificación y ser realistas sobre lo que se puede lograr en un día.
3. Eliminar distracciones: Identificar y minimizar las fuentes de distracción durante el trabajo.
4. Practicar la autocompasión: Aceptar que no todo tiene que ser perfecto y que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje.

Invitación a la Reflexión

Comenta y dime qué piensas sobre la procrastinación. ¿Cómo te sientes al respecto? ¿Qué haces para combatirla? Te leo.